Современные девушки следят за своим внешним видом, уделяя особое внимание гладкости кожи и борьбе с целлюлитом. Сложно представить, но раньше «апельсиновая корка» считалась естественной особенностью женского тела. Её даже беззастенчиво изображали на своих картинах Тициан, Рембрандт, Рубенс, Тинторетто, Кустодиев и другие художники. Но стандарты красоты менялись. С целлюлитом начали бороться.
Первой войну ямочкам на коже в 1973 году объявила Николь Ронсар. Она была владелицей американского салона красоты. Основным методом борьбы с целлюлитом Ронсар считала специальную жёсткую диету, при которой нужно было отказаться от сахара, соли, молочных продуктов, мяса, алкоголя и кофеина. Но в настоящее время принципы диеты пересмотрели. Современные салоны предлагают другой способ избавления от «апельсиновой корки» – медовый массаж. Массаж сам по себе улучшает кровообращение, а его основной компонент — мёд — помогает выводить лишнюю межтканевую жидкость и уничтожает жировые клетки. Конечно, эта процедура будет более эффективной, если совмещать её с правильным питанием и гимнастикой.
Целлюлит – следствие нарушения энергетического баланса в организме. А что может лучше «разогнать» метаболизм, чем занятия спортом? Если девушка решила начать борьбу с бугорками на теле, то первым делом она должна создать дневник тренировок, поставить перед собой чёткую цель и идти к ней. В дневник тренировок можно вносить данные о сделанных упражнениях и пометки (например, о том, что дополнительно посетили процедуру медового массажа). Кроме того, можно размещать мотивирующие фото. Отличным стимулом для продолжения занятий будут изображения красивого тела. Изменения внешности по мере тренировок – лучшая причина не останавливаться.
Как ни странно, самые действенные упражнения против целлюлита – это самые простые прыжки через скакалку, занятия с хула-хупом, приседания, с детства известные всем «берёзка» и «велосипед». Катание на велосипеде тоже очень полезно. Помогают побороть целлюлит бег и активная ходьба. Оружие против «апельсиновой корки» – любые физические нагрузки на проблемные зоны. Они улучшают кровообращение, приводят в тонус весь организм, помогают сжечь калории и «перестроить» обмен веществ.
Многие считают целлюлит болезнью, путая его с действительно существующим заболеванием, имеющим такое же название – скоплением гноя в подкожной клетчатке. На самом деле «апельсиновая корка» – не медицинская, а косметологическая проблема. Бугорки на коже выглядят не эстетично, но никак не вредят здоровью. Поэтому и оправдывать наличие у себя целлюлита тем, что это болезнь, не стоит. Если состояние кожи не беспокоит, то можно не предпринимать никаких мер. А если хочется гладких бёдер, то избавиться от «апельсиновой корки» вполне реально. Но помощниками в этом деле станут не лекарства и крема на основе химических веществ, а натуральный мёд и активные занятия спортом.
