Николь Ричи хоть и приемная дочь известного певца Лайонела Ричи, однако, заметных достижений в музыкальной карьере или же актерской у знаменитости не было. Прославилась скорее своим скандальным поведением, а также съемками в шоу «Простая жизнь», где Николь была подружкой известной светской львицы Пэрис Хилтон.
Стоит отметить, что известна Николь Ричи также благодаря пропаганде худых форм. Как-то в прессе всплыла информация о том, что девушка страдает расстройством желудка. Все подозревали, что у Николь Ричи анорексия, ведь знаменитость на фото выглядела очень худой. Тем не менее, близкие люди утверждали, что девушка не является больной ни на анорексию, ни на булимию, а просто страдает от проблем с желудком, хоть костлявость на фото Николь Ричи действительно приводила в ужас всех.
Как-то знаменитость призналась, что хочет, чтобы на нее смотрели все девушки и мечтали также похудеть, как Николь. В определенный момент Николь осуждали за популяризацию чрезмерной худобы, но, вероятней всего, девушка от природы обладает такими внешними параметрами. Кроме того, Николь Ричи рост также не является высоким.
Фигура Николь Ричи
Тем не менее, стройная фигура Ричи вызывала к ней особенный интерес. Все задались вопросом, какой же является диета Николь Ричи, чем и как питается девушка. Возникновение подобного интереса не удивительно, ведь и женщины, и даже мужчины нередко мечтают о том, чтобы избавиться от лишних килограммов и иметь стройное тело.
Если посмотреть на фото Николь Ричи, то можно подумать, что ее система питания действенная в плане похудения, ведь девушка всегда выглядит очень стройной. Стоит отметить, что благодаря резкому похудению Николь и обрела столь бешеную популярность.
Так, что собой представляет диета Николь Ричи, какие ее основные пункты? В первую очередь, стоит отметить, что принципы питания Николь Ричи довольно просты, а диета Николь Ричи не включает в себя никаких экзотических продуктов или же дорогих ингредиентов. Кроме того, Николь Ричи анорексия от такой диеты точно не появится, ведь принципы питания очень похожи на известную белковую диету Дюкана.
Диета Николь Ричи
Чтобы выглядеть так, как выглядит на фото Николь Ричи, вам потребуется съедать на завтрак отваренное вкрутую куриное яйцо. На ланч потребуется съесть 100 грамм зернистого творога, обязательно нежирного. Этот второй завтрак можно запить чашечкой зеленого чая без добавления сахара.
Спустя два часа нужно снова употребить творог и запить его чашкой чая. Ужин довольно скромный – чай. Стоит отметить, что между приемами еды должно быть четыре часа перерыва. Вообще, если сильно увлекаться той диетой, которую предлагает Николь Ричи, анорексия, безусловно, может вам грозить. Именно поэтому очень важно учитывать потребности своего организма, стараться «прислушиваться» к себе.
Стоит отметить, что методику 4 часового перерыва Николь Ричи нашла во время изучения восточных способов похудения. На востоке считают, что для человека это наиболее оптимальный способ питания. За это время основная часть еды в желудке стравливается.
Стоит отметить, что после пяти дней такой нехитрой диеты, человек теряет до пяти кг веса. Кроме того, как говорит Николь Ричи, килограммы обратно не вернутся, если сразу же не приступить к методике полноценного питания.
Так, следует продолжить диету блюдами из овощей и фруктов, а также из отварной рыбы. Как уже говорилось, нужно делать основной акцент на употребление белков. Мучные продукты, а также жирная еда полностью исключается. В день нужно стараться выпить, по меньшей мере, 2 л кипяченой воды.
